Nedávno se mi dostala do rukou knížka „Řekni to jinak“. Nemám ráda knížky o komunikaci, kde je spousta teorie, zbytečné omáčky a praktických a užitečných informací minimum. Tato knížka mezi ně určitě nepatří. Zaujala mě, proto vám ji chci trochu přiblížit.
ZÁKLADNÍ INFORMACE O KNIZE:
Autorem knihy je Carl Alasko, psychoterapeut, který má dlouholetou praxi s jednotlivci i páry. Knihu vydalo nakladatelství Portál, na jehož e-shopu ji lze i přímo pořídit za 260 Kč. Je malého formátu, celkem má 199 stran.
OBSAH:
Kniha vychází z 5 pravidel efektivní komunikace, které autor na začátku podrobně vysvětluje. Poté následuje 6 hlavních částí, každá se věnuje komunikaci v určité oblasti.
Začínající partnerské vztahy (10 scénářů)
Dlouhodobé partnerské vztahy (28 scénářů)
Výchova dětí (5 scénářů)
Vztahy s přáteli (5 scénářů)
Pracovní vztahy (6 scénářů)
Každodenní situace (6 scénářů)
Celkem je uvedeno 60 scénářů, tj. konkrétních situací / příkladů z praxe autora. Každý scénář je na cca 2 stránky a ukazuje variantu jak v dané situaci NEkomunikovat a jak ano. Nejvíce se autor věnuje partnerským vztahům (33 scénářů).
Poslední část se nazývá Pokročilá práce a jsou v ní popsány tyto strategie:
Jak zabránit vyhrocení konfliktu
Konstruktivní konflikt: jak řešit problémy ve vztahu
Rodinné porady mohou každého naučit říkat správné věci
PÁR MYŠLENEK, KTERÉ MĚ ZAUJALY, NA UKÁZKU:
„Když už je někdo rozrušený, další konfrontací se pouze zvyšuje napětí a všichni se připraví k boji.“
„Chodit s někým, kdo má potřeby a úmysly přiliš odlišné od těch vašich, je ztráta času.“
„Když je někdo kritizován, obviňován, trestán či ponižován, vždy to vyvolá negativní reakci.“
„Slova, která jako matka, otec, teta, strýc či prarodič (nebo učitel) vyslovíte, mají na dítě dalekosáhlý vliv.“
„Okatě dávat na jevo své znalosti, je adolescentní způsob „předvádění se“, který vždy vyvolává hněv.“
ZÁVĚREM:
Klady
Knížka je čtivá a praktická, najdete v ní spoustu užitečných doporučení, neobsahuje nudnou teorii ani zbytečnou omáčku, jde rovnou k věci. Co je také užitečné, že je malého formátu, v pohodě se vejde i do menší kabelky.
Zápory
Pro někoho by mohlo být negativem přílišné zaměření na partnerské vztahy, které vychází z profese autora. Nicméně postřehy a doporučení jsou přenosná i mimo tuto oblast.
Knížka určitě stojí za přečtení, doporučuji ji zájemcům o téma komunikace se zaměřením na partnerské vztahy a efektivní komunikaci. Sama jsem ji zařadila do doporučené literatury pro naše kurzy Efektivní komunikace, Komunikace v partnerských vztazích, Efektivní řešení konfliktů a Konfliktní lidé.