Chcete být asertivní, sebejistý, vědět, jak se prosadit a zároveň respektovat práva druhých?
Osobní time management
Chceš odejít z práce včas, získat každý týden několik hodin navíc, přestat prokrastinovat a efektivně řídit svůj čas i svůj život?
O kurzu
Každý měsíc ztratí průměrný člověk desítky hodin špatným plánováním a prokrastinací. Většina lidí nežije život podle svých představ. Chceš patřit mezi malé procento lidí, pro které to neplatí? Naučíme tě unikátní a komplexní systém, díky kterému budeš dlouhodobě zvládat práci i osobní život s větším klidem a nadhledem.
Díky tomuto kurzu lépe poznáš sám/sama sebe, což ti pomůže organizovat svůj čas tak, aby to vyhovovalo právě tobě. Ujasníš si své nejhlubší hodnoty a naučíš se s nimi pracovat při plánování svého času. Vytvoříš si svoji osobní vizi a naučíš se vidět příležitosti, které vedou k jejímu naplnění.
„Čekala jsem technický kurz. Dostala jsem úplně nový pohled na svůj život. Jana“
Budeš umět určovat priority a organizovat svůj osobní i pracovní život tak, aby vše bylo v dlouhodobé rovnováze. Dozvíš se, zvládat prokrastinaci neboli odkládání věcí na poslední chvíli. Identifikuješ svoje „žrouty času“ a dozvíš se, jak na ně. Dostaneš několik tipů, kde a jak svůj drahocenný čas ušetřit a také se naučíš pár triků, jak toho více stihnout.
Co se za jeden den naučíš
- Jak získat několik hodin týdně na rodinu, přátele a koníčky.
- Naši originální metodu Systém 5P™, díky které získáš dlouhodobě udržitelný systém pro práci i osobní život.
- Jak žít život podle vlastního scénáře.
- Jak rychle určovat priority v různých situacích.
- Jak zatočit s prokrastinací.
- Jak efektivně využívat AI pro zvýšení produktivity.
UNIKÁTNÍ BONUS KE KURZU ZDARMA
Na kurzu tě naučíme systém, nové návyky ale vznikají až při každodenním používání. Proto ke kurzu získáš naši osobní AI koučku, která ti bude k dispozici 24/7 a pomůže ti vše zavést do každodenního života. Místo jednodenního školení získáš podporu, která ti pomůže změnu opravdu zavést i udržet.
Pro koho kurz je
Z práce odcházíš pozdě a ještě si ji nosíš domů. Máš nekonečný seznam úkolů, pořád něco hoří, všechno se ti zdá stejně důležité, nestíháš, často se dostáváš do stresu. Poznáváš se?
Víme, že tvůj čas je cenný a očekávání výsoká
Neučíme z učebnic, učíme z reálného života. Každý kurz je destilací toho nejlepšího, co jsme o tématu za posledních 15 let nasbírali a co funguje.
Umíme vytvořit atmosféru, kde se nebudete bát zkoušet nové věci. Nejlepší učení začíná tam, kde se cítíte v pohodě.
Žádné chaotické přeskakování mezi tématy. Každý kurz má promyšlenou dramaturgii – jako dobrý film. Každé cvičení, každá aktivita má svůj důvod a navazuje na předchozí. Odcházíte s uceleným celkem, ne s mozaikou náhodných informací.
80 % z kurzu je praktického zaměření.
Vyvinuli jsme si vlastní metodiky jako Body Fresh Break™, (abyste na konci kurzu byli "fresh" stejně jako na začátku) nebo FlipchART (protože chceme, aby kurzy byly i vizuálně zajímavé). A podle vašich zpětných vazeb fungují. Fungují skvěle.
Co je u nás samozřejmost
- Začínáme vždy přesně, opozdilci se můžou připojit, ale nečekáme na ně.
- Jasná a přehledná struktura kurzu, žádné chaotické přeskakování mezi tématy.
- Pohodová a bezpčná atmosféra, kde se nebudeš bát zkoušet nové věci. Nejlepší učení začíná tam, kde se cítíš v pohodě.
- Průběžné a systematické ověřování lektorem, jestli téma nejen chápeš, ale také umítš prakticky použít.
- Neomezená konzumace kávy a čaje.
- Občerstvení.
- Příjemné a vkusné prostředí.
- Naše kurzy fungují samostatně, ale dají se skládat jako puzzle, když budeš chtít, můžeš se posouvat na další úrovně.
- Dostaneš od nás seznam doporučené literatury, ověřených aplikací a taky minislovník ke kurzu.
Akreditace
ANO, kurz je akreditovaný MŠMT.
Časová dotace kurzu
6,5 h
Lektor(ka)
Mgr. Ing. Petra S. Lachnittová
Uzávěrka přihlášek
3 dny před konáním kurzu
Co přesně dostaneš
Workshop, pracovní sešit, občerstvení během celého dne, osvědčení, AI koučku Empiru na 30 dní s možností prodloužení.
Nic neriskuješ
Pokud po prvních dvou hodinách zjistíš, že kurz není pro tebe, vrátíme ti 100% ceny.
Řekli o kurzu
Osobní time management byl už několikátým kurzem, který jsem absolvovala ve Škole komunikace. Očekávala jsem tedy kvalitu a velmi užitečně a zároveň příjemně strávený den :-) Nicméně kurz ještě předčil moje očekávání.
V průběhu dne jsme pracovali každý se svým vlastním skutečným cílem nebo úkolem a vytvořili si svůj vision board (což je výborná a navíc zábavná věc) a získali užitečné tipy na efektivnější práci s naším časem. Celkově mám pár super tipů jak na to (např. volba vhodného diáře). Vše probíhalo formou diskuze a různých příkladů, takže se to člověku dobře pamatuje.
Díky kurzu vím, kde mám slabiny, a jak s nimi pracovat. Kurz velmi doporučuji.
Myslela jsem si, že přijdu, podívám se na to, co kdy dělám a nějak to roztřídím přesunu, tu uberu a tu přidám. Možná nějak lépe se naučím pracovat s kalendářem. Zkrátka čekala jsem takový spíš "technický" kurz. A bylo to úplně jiné......
Zamýšlela jsem se nad sebou, nad věcmi, které chci, trochu se zase poznala, zjistila, co na mne platí. A ještě si něco pěkného odvezla domů. Pěkného proto, že to je moje. Můj Vision Board. Uspořádala jsem si i ten kalendář, dala mu další smysl a taky už vím, jaký diář potřebuji.
Kurz Osobní time management mě příjemně překvapil. Očekávala jsem od něj, že mi pomůže lépe si zorganizovat čas, a to především v práci. Získala jsem na něm mnohem víc – uvědomila jsem si víc své hodnoty a ujasnila si další kroky, které je potřeba udělat, abych se posunula dál. Předtím mi to nešlo – jenom jsem tušila, že je potřeba něco udělat. Teď už to vidím jasněji a mám větší chuť něco podniknout. A za to dík.
Kurz „Time managementu“ mi pomohl ujasnit si některé věci ohledně organizace vlastního času a celkově to, jak s ním nakládám. Líbilo se mi, že jsme se dostali od obecných principů až ke konkrétním radám a postřehům. Absolvoval jsem ve „Škole komunikace“ již docela velké množství kurzů a pokaždé jsem byl spokojený s profesionálním přístupem, pestrou náplní a přátelskou atmosférou.
Kurz Osobní time management určitě doporučuju nejen pro majitele ADK, kteří tak lépe pochopí, jak jednotlivé sekce a formuláře fungují a pomáhají v řízení času. Pro mě osobně bylo podnětné stanovení priorit a dělení úkolů na hodinové úseky následované pětiminutovou pauzou. Další co mě hodně zaujalo, byl pětiminutový trik na zvládání úkolů, do kterých se mi nechce.
Nejbližší termíny kurzů
| Praha | 06. 11. 2026, 09:30 - 17:00 |
3590.00,-
Kč
| Přihlásit se |
Pokud se vám termín nehodí nebo není stanoven, zanechte nám svůj email, dáme vám vědět hned, jak vypíšeme nový:
Fotogalerie
Další doporučené kurzy
